1年に1回の人間ドックday
結構心配性なので、去年からは
自治体が行う健康診断ではなく
人間ドックにしています
町から補助金がでるので
お得にできるのです
54歳になりますが
ここのところ割と年齢の近い方の
訃報を聞くことが続いてて
軽くショック
なので
今年はオプションとして
脳のCTをつけました
こういう機会でもないと
わざわしないしね、みたいな
各種がん検診などの結果は1か月後
なんともないといいなー
健康診断後は
ランチが食べれるので
美味しく頂いてきました
これで651キロカロリー
健康的です
デザート付き
毎朝30分のストレッチヨガ
時々散歩 の成果か
去年に比べて4キロ体重が
落ちてましたー
血圧は相変わらず１００ 以下
この値はキープしていかないと、ですね